Ice coffee shake – Genuß für den Sommer
Die Sonne scheint – es ist Sommer. Der perfekte Zeitpunkt für einen erfrischenden, leckeren Eiskaffee-Shake. Mit oder ohne Protein ein Genuss. Wie er zubereitet wird, erfahren Sie hier.
Zutaten
Kalter Kaffee – 100ml
Fettarme Milch – 100ml
Crushed Ice und/oder Eiswürfel
(Magerquark 250g)
(Proteinpulver 30g)
Zubereitung
Die Zubereitung ist äußerst simpel. Zunächst muss der Kaffee rechtzeitig, am besten ein paar Stunden vorher, zubereitet werden. Anschließend wird dieser in den Kühlschrank gestellt, sodass er abkühlt. Dann wird der Kaffee mit der fettarmen Milch vermischt und die Eiswürfel werden hinzugegeben. Alternativ oder zusätzlich kann man bei der Zubereitung noch Magerquark (250g) sowie Proteinpulver (Whey, 30g) hinzugeben, um einen leckeren Fitness Kaffeeshake zu erhalten.
